Una meditazione che ti accoglie esattamente dove sei
Non devi essere brava a meditare.
Non devi startene immobile senza pensieri.
La meditazione che ti propongo è semplice, guidata e pensata per aiutarti a creare uno spazio tutto tuo, dove poterti ascoltare, respirare e lasciare andare.
Anche quando la mente corre. Anche quando è difficile.
Ogni pratica è un atto di cura verso te stessa, senza aspettative né pressioni.
Questo percorso è per te se:
- Vuoi rallentare, creare uno spazio solo per te e rimetterti al centro.
- Vuoi lavorare sul corpo, sul respiro e sulla presenza in modo semplice, rispettando i tuoi tempi.
- Sei pronta a lasciarti guidare in un percorso che unisce movimento, ascolto interiore, consapevolezza e, se lo desideri, esperienze più profonde come la nudità consapevole
- Cerchi una guida che ti accompagni passo dopo passo, con rispetto, dolcezza e verità.
- Vuoi andare oltre il giudizio e la pressione, e scoprire un nuovo modo di abitare il tuo corpo e la tua vita.
Scegli il percorso di meditazione giusto per te
I miei percorsi di meditazione sono semplici, guidati e accessibili a tutti.
Puoi scegliere una singola sessione, un percorso di 21 giorni oppure un programma completamente personalizzato in base alle tue esigenze.
Ogni pratica è pensata per aiutarti a rallentare, calmare la mente e creare uno spazio sicuro dentro di te.
Sessione individuale –
$50
Un momento per fermarti, respirare e ritrovare calma e centratura.
Una sessione di meditazione guidata, perfetta se senti il bisogno di rallentare e creare uno spazio per te, senza impegni a lungo termine.
Cosa include:
- 1 sessione individuale, durata: 45 minuti
- Rilassamento immediato e riconnessione con il tuo respiro
Ideale se:
- Vuoi un momento dedicato solo a te e ti senti sotto stress, in ansia o con la mente sovraccarica
- Vuoi provare la meditazione senza impegno
Sessione individuale
senza vestiti – $85
Un momento per fermarti, respirare e ritrovare calma e centratura.
Una sessione di meditazione guidata, perfetta se senti il bisogno di rallentare e creare uno spazio per te, senza impegni a lungo termine.
Cosa include:
- 1 sessione individuale senza vestiti, durata: 45 minuti
- Rilassamento immediato e riconnessione con il tuo respiro
Ideale se:
- Vuoi un momento dedicato solo a te e ti senti sotto stress, in ansia o con la mente sovraccarica
- Vuoi provare la meditazione senza impegno
Il tuo percorso di meditazione su misura Frequenza e durata personalizzate
Un percorso completamente personalizzato, costruito attorno alle tue emozioni e ai tuoi bisogni.
Cosa include:
• Frequenza flessibile
• Sessioni individuali completamente personalizzate • supporto continuo tra una sessione e l’altra
Ideale se:
• Vuoi un percorso profondo, su misura
• Hai bisogno di un sostegno passo dopo passo
• Cerchi un percorso che ti accompagni in ogni fase della tua trasformazione
La mia visione della meditazione
Per me, meditare non significa svuotare la mente o farlo alla perfezione.
Significa creare uno spazio sicuro per respirare, ascoltarti e accoglierti.
Anche quando è difficile.
Anche quando non ti senti “pronta”.
Ogni pratica è un atto di cura verso te stessa, senza aspettative né pressioni.
Scegli il percorso di meditazione giusto per te
I miei percorsi di meditazione sono semplici, guidati e accessibili a tutti.
Puoi scegliere una singola sessione, un percorso di 21 giorni oppure un programma completamente personalizzato in base alle tue esigenze.
Ogni pratica è pensata per aiutarti a rallentare, calmare la mente e creare uno spazio sicuro dentro di te.
Sessione individuale –
$50
Un momento per fermarti, respirare e ritrovare calma e centratura.
Una sessione di meditazione guidata, perfetta se senti il bisogno di rallentare e creare uno spazio per te, senza impegni a lungo termine.
Cosa include:
- 1 sessione individuale, durata: 45 minuti
- Rilassamento immediato e riconnessione con il tuo respiro
Ideale se:
- Vuoi un momento dedicato solo a te e ti senti sotto stress, in ansia o con la mente sovraccarica
- Vuoi provare la meditazione senza impegno
Sessione individuale
senza vestiti – $85
Un momento per fermarti, respirare e ritrovare calma e centratura.
Una sessione di meditazione guidata, perfetta se senti il bisogno di rallentare e creare uno spazio per te, senza impegni a lungo termine.
Cosa include:
- 1 sessione individuale senza vestiti, durata: 45 minuti
- Rilassamento immediato e riconnessione con il tuo respiro
Ideale se:
- Vuoi un momento dedicato solo a te e ti senti sotto stress, in ansia o con la mente sovraccarica
- Vuoi provare la meditazione senza impegno
Il tuo percorso di meditazione su misura Frequenza e durata personalizzate
Un percorso completamente personalizzato, costruito attorno alle tue emozioni e ai tuoi bisogni.
Cosa include:
• Frequenza flessibile
• Sessioni individuali completamente personalizzate • supporto continuo tra una sessione e l’altra
Ideale se:
• Vuoi un percorso profondo, su misura
• Hai bisogno di un sostegno passo dopo passo
• Cerchi un percorso che ti accompagni in ogni fase della tua trasformazione
FAQ – Domande frequenti
E se la mia mente non si ferma?
Va benissimo così. La meditazione non serve a “svuotare” la mente, ma a creare uno spazio per ascoltarti anche quando la testa è piena.
E se non riesco a rilassarmi?
Creeremo insieme uno spazio sicuro e senza giudizio.
Anche accorgerti che non riesci a rilassarti fa parte della pratica.
Devo avere già esperienza?
No.
Puoi iniziare anche se non hai mai meditato prima.
Le mie pratiche sono completamente guidate e adatte a chi comincia.
Cosa succede dopo l’acquisto?
Riceverai un link per prenotare la tua sessione e ci incontreremo online, dal vivo, in un ambiente sicuro e accogliente.